Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 66,32г | Белк: 85,86г | Углев: 190,81г.
Завтрак: Вдохновение Фундук-Ореховый Крем, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд. Обед: Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Кабачок, Домик в деревне Сметана 20%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Геркулес Традиционный. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники с Рисовой Мукой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Oreo Печенье, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макароны Отварные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Кефир 3,2%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Сырники с Рисовой Мукой, Бахетле Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Банан, Мёд, Активия Йогурт Натуральный. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
