Densible- Журнал, 28 июн 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2008

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2008:

1023 ккал

Жир: 30,18г | Белк: 45,21г | Углев: 116,64г. Завтрак: shrimp dumplings, non fat milk, coffee. Обед: salsa, tortilla chips, guacamole, cheese, romaine lettuce, black beans cooked. Ужин: fudgesicle. Перекус/Другое: frozen yogurt, margarita. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 28 июн 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса