Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 93,38г | Белк: 99,38г | Углев: 251,20г.
Завтрак: Plátano, Kiwi, Naranjas, Miel, Canela, Jengibre, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Обед: Patatas Cocidas, La Familia Lacon Cocido, Tocino (Curado), Costillas de Cerdo, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Grelos, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Ужин: Calvo Paté de Atún Original, Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral, Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Feta, NaturGreen Lino Dorado, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga. Перекус/Другое: Hacendado Barra de Pan, Tortilla de Patatas, Leyma Leche Semidesnatada, Café, Manzana. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lucky Lobo-Изменение Веса
|
