alla bikiteeva- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1664 ккал

Жир: 64,52г | Белк: 104,72г | Углев: 177,23г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Окей Изюм Темный, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Ужин: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мука Овсяная, Сырники с Протеином. Перекус/Другое: Говядина Копчено-Вареная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Печенье Овсяное с Отрубями, Яблоко Красное, Орехи Кешью. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса