Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 58,47г | Белк: 99,00г | Углев: 122,63г.
Завтрак: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Слойка с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Рикотта Лайт, Помидоры Черри. Обед: Курица Вареная, Куриные Фрикадельки, Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Galbani Моцарелла, Болгарский Перец, Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
|
1609 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
