Victoriano Martin- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя Victoriano Martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

2008 ккал

Жир: 91,54г | Белк: 68,80г | Углев: 192,02г. Завтрак: Uchuva, Plátano, Café con Leche, Pitaya, Almendras, Guanabana. Обед: Tira de Asado, Consum Spaghetti al Huevo, Vino Tinto de Mesa, Sandía, Cerveza, Almendras. Ужин: Higo Chumbo, Vino Tinto de Mesa, Aguacate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Uchuva, Pitaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), MyProtein Omega 3, Lidl Yogurt Griego Ligero. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, flexiones - 20 минуты, cardio - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Victoriano Martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Victoriano Martin- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

Victoriano Martin-Изменение Веса