PUSPITAARINDRA- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя PUSPITAARINDRA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah..stelah hampir 1 bulan lebih BB stuck, akhirnya bisa turun jga meskipun sdikit. krena kmarin2 sempet berantakan makannya, sempet bbrapa kali surplus dn jarang olahraga. harus lbih semangat lagi sekarang. 💪💪 sudah diangka 6😌

69 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1564 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 78,63г | Углев: 175,16г. Завтрак: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Pecel. Обед: Bubur Kacang Hijau. Ужин: Tahu Goreng, Sate Ayam. Перекус/Другое: Tahu Isi, Semangka. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PUSPITAARINDRA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PUSPITAARINDRA- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

PUSPITAARINDRA-Изменение Веса