Adric 23- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Adric 23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1246 ккал

Жир: 86,25г | Белк: 64,17г | Углев: 51,94г. Завтрак: Café (Infusão), Queijo Minas Artesanal, Pão Caseiro, Danubio Creme de Ricota, Ovo Mexido. Обед: Abobrinha Italiana, Coco Seco, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Ужин: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Danubio Creme de Ricota , Abobrinha, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim . подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adric 23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adric 23- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Adric 23-Изменение Веса