Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
946 ккал
|
Жир: 26,47г | Белк: 116,50г | Углев: 57,45г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Простой Выбор Икра из Кабачков, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. Обед: Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Лук, Куриные Грудки. Ужин: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дивинка Мука Житная Ячменная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
potapovalybov1989-Изменение Веса
|
