kuo19750926- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1492 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 93,40г | Углев: 176,79г. Завтрак: 奇異果, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 玉米, 麻婆豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 奇異果. Ужин: 鯖魚, 紅龍紅龍香脆雞球, 龍口冬粉, 香蕉. Перекус/Другое: 義美紅麴薄餅, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса