Hey_Kriss- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Hey_Kriss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

943 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 37,89г | Углев: 134,54г. Завтрак: Борщ, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Вареное Яйцо, Бекон (в Любом Виде), Куриная Грудка Вареная. Обед: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Ужин: Orion Чокопай, Макароны с Сырной Начинкой, Апельсин. Перекус/Другое: Яблоко, Банан. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hey_Kriss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hey_Kriss- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Hey_Kriss-Изменение Веса