Wayneferr- Журнал, 18 ноя 12

Параметры Пользователя Wayneferr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Water: 56%
Fat: 28%

100,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2012:

1409 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 43,93г | Углев: 223,38г. Завтрак: Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Quick Oats, Coffee, Original Powder Creamer. Обед: Kraft American Singles, SHAVED MESQUITE TURKEY *, tates whipped salad dressing, Yellow Mustard , Whole Wheat Bread , Coffee with Cream and Sugar (Large). Ужин: Coffee with Cream and Sugar, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Coffee with Cream and Sugar. Перекус/Другое: Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Sit Ups - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wayneferr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wayneferr- Журнал, 18 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Wayneferr-Изменение Веса