kbrammer- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

109,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1135 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 88,89г | Углев: 121,74г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Fuji Apples, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water. Ужин: Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Kellogg's All-Bran Original, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса