dashal7- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1635 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 110,89г | Углев: 168,14г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Чеснок, ВкусВилл Киноа , Огурец, Болгарский Перец. Ужин: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Творог 5%, Банан. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса