dashal7- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1842 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 72,43г | Углев: 213,42г. Завтрак: Магнит Яблоко, Чабан Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Ужин: Яйцо. Перекус/Другое: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, SPAR Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Арахисовая Паста, SPAR Сухари с Изюмом. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса