rmacle- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1133 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 58,48г | Углев: 89,28г. Завтрак: Watermelon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Strawberries. Обед: Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Cheddar Cheese, Honey Mustard Dressing, Chicken Breast, Spinach, Feta Cheese. Ужин: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса