andreigolemsky- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя andreigolemsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1687 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 107,51г | Углев: 173,24г. Завтрак: Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Tapioca com Manteiga. Обед: Couve Refogada, Jiló, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Chá (Infusão), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. Перекус/Другое: Itambé Iogurte (170g), Caqui, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreigolemsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreigolemsky- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

andreigolemsky-Изменение Веса