Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2294 ккал
|
Жир: 112,93г | Белк: 114,89г | Углев: 215,38г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. Обед: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Свеклы. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Орехи Кешью, Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
