Jon Grant- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1705 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 39,13г | Углев: 288,18г. Завтрак: Monster Ultra Red, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Обед: All Gold Mustard Sauce, Brown Rice, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Ужин: Flora Gold, Blue Ribbon Toaster White, Pea Soup. Перекус/Другое: SPAR 100% Pure Guava Juice, Marshmallow, Five Roses Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Five Roses Tea, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса