Lesik Scerbina- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя Lesik Scerbina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1229 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 46,49г | Углев: 158,71г. Завтрак: Батончик Мюсли, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Обед: Rokiškio Сиетана 30%, Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Перловая Каша. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesik Scerbina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesik Scerbina- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lesik Scerbina-Изменение Веса