Allexusel- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Allexusel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1373 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 71,18г | Углев: 132,96г. Завтрак: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, Вареное Яйцо, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Ужин: Сырники, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Сахаром, Растишка Печенье в Шоколаде. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allexusel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allexusel- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Allexusel-Изменение Веса