nevbaharx- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя nevbaharx | < Предыдущая Запись |Следующий >

An itibarıyla 6 kg la vedalaştım💃

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1393 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 87,94г | Углев: 109,82г. Завтрак: Migros Çiğ Badem, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme. Обед: Öncü Tatlı Biber Salçası, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Ghee. Ужин: Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Nimet Çikolata Kremalı Kruvasan, Künefe. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler özel bir şey mi yaptınız 😎6 kiloyla vedalaşırken🙈

08 апр 19 написано членом: FitNutii

Tebrikler 👏👏👏

08 апр 19 написано членом: hhhan06

Teşekkür ederim Eda..Sağlıklı beslenip birazda hareketi arttırınca zayıflamak mümkün. Özel birşey yapmadım kısacası 😊

08 апр 19 написано членом: nevbaharx

Teşekkür ederim hanzade😊

08 апр 19 написано членом: nevbaharx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevbaharx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevbaharx- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

nevbaharx-Изменение Веса