|
The last time I weighed was at the doctor...I was terrified of the scale! I havent' really been following anything before I started, but curiosity got the best of me and I weighed the day after I started. This is the update.
|
128,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 56,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 75,53г | Углев: 203,61г.
Завтрак: Land o lakes creamer, Coffee, active lifestyle oatmeal. Обед: nectarine, snapple diet iced tea, mini pita, Thai Tuna MIx. Ужин: basil, zucchini, mushroom, red bell pepper, garlic, onion, chicken breast, olive oil, angel hair pasta, cucumber, tomato, spring mix. Перекус/Другое: kroger microwave popcorn, ralphs lite vanilla yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...
|
|
3768 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 36,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
