Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 61,04г | Белк: 84,47г | Углев: 144,66г.
Завтрак: Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Холодник. Ужин: АВС Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 7 Морей Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Холодник. Перекус/Другое: Аливария Karol Jan, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1654 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 20 минуты, Работа - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marina-zan-Изменение Веса
|
