alla bikiteeva- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1533 ккал

Жир: 65,48г | Белк: 97,20г | Углев: 147,02г. Завтрак: Окей Изюм Темный, Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Перекус/Другое: Печенье Овсяное с Отрубями, Орехи Кешью, Сметана 15%, Окей Томаты Розовые , Яблоко Красное, Орехи Кешью. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса