Alexand363- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1723 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 193,40г | Углев: 136,50г. Завтрак: Чернослив, Сметана, Мёд, Ржаные Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Обед: Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Вареное Яйцо, Мёд, Сметана, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Апельсин, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса