Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
08 апр 19
Alexand363- Журнал, 08 апр 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019
77 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2019:
1723 ккал
Жир: 42,07г | Белк: 193,40г | Углев: 136,50г.
Завтрак:
Чернослив, Сметана, Мёд, Ржаные Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной.
Ужин:
Вареное Яйцо, Мёд, Сметана, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Апельсин, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль".
подробнее ...
2749 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю