NT7- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

2741 ккал

Жир: 72,54г | Белк: 190,06г | Углев: 334,87г. Завтрак: Коровка из Кореновки Творог 5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Now Omega-3, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий Легкий, Златич Толокно Овсяное, Русская Каша Геркулес. Обед: Now Omega-3, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Здороведа Рис Бурый по-Восточному с Овощами и Машем, Треска Отварная. Перекус/Другое: Капучино, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Запеканка Классическая. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса