wage aji- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1598 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 128,76г | Углев: 164,24г. Завтрак: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. Обед: Sup Mie Daging Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Sate Kambing. Перекус/Другое: Kratingdaeng Energy Drink. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса