КатеринаСи- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1865 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 197,61г | Углев: 135,29г. Завтрак: Салат из Кальмаров, Овсяноблин Протеиновый, Слобода Майонез Оливковый 67%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо. Ужин: Овсяноблин Протеиновый, Горбуша, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Конфеты Протеин+Творог, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Большая Кружка Кофе Капучино. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса