kuo19750926- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1451 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 159,01г | Углев: 116,72г. Завтрак: 紅豆餅, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 鱸魚, 烤或水煮魚, 干貝, 炒大白菜, 炒青椒. Ужин: 炒空心菜, 烤或水煮魚, 米血糕. Перекус/Другое: 芭樂, 奇異果, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса