|
Итак, неделю на 1850(а по факту среднее 1834) закрываю весом 63.6. Добавлю до 1885 на этой неделе.
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 79,79г | Белк: 91,44г | Углев: 196,13г.
Завтрак: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Творожная 07.04., Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. Обед: Чай, Ikea Имбирное Печенье, Стрепсилс Леденцы, Пятерочка Банан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ленивые голубцы. Ужин: Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная 07.04., Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Имбирь Маринованный, Свинокомплекс Томский Сосиски Мини. Перекус/Другое: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Кофе, О'кей Грецкий Орех, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная 07.04., Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
1759 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grand_evgenia-Изменение Веса
|
