ОлесяАндреевна32- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя ОлесяАндреевна32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2019

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1161 ккал

Жир: 30,39г | Белк: 78,06г | Углев: 140,88г. Завтрак: Овсянка с Фруктами, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Чай с Медом, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Бородинский, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Смешанный Зеленый Салат, Куриный Суп. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Грецкие Орехи. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОлесяАндреевна32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОлесяАндреевна32- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

ОлесяАндреевна32-Изменение Веса