GC8ver6- Журнал, 08 апр 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.5%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1656

70,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2019:

1813 ккал

Жир: 17,50г | Белк: 167,56г | Углев: 251,49г. Завтрак: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. Обед: セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Ужин: わかめ, イオン緑豆もやし, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Перекус/Другое: 焼き芋, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 08 апр 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса