Nelly_Nyù- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя Nelly_Nyù | < Предыдущая Запись |Следующий >

A partir de demain on attaque les choses sérieuses et on augmente drastiquement les calories, marre de ressembler à un clou 😩 donc on va se forcer à les avaler ces 2100 kcal par jour 💪

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1662 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 120,87г | Углев: 150,28г. Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herbalife Formula 1, Amandes, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle, Thé Vert. Обед: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Fromage Bleu ou Roquefort, Rôti de Porc. Ужин: Olives (Petits-Extra Larges), Mélange de Légumes (Surgelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Lean Bread Multigrain, Mâche. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Sportive modérée avec 3 séances de musculation par semaine waouh ... moi avec mes 3 séances de marche je mérite bien la mention de sportive du dimanche et encore ! Bon courage pour tes 2100k ... tu mesures combien?

07 апр 19 написано членом: sosoyasli

Je mesure 1m69... Disons qu'à une période je faisait 6 séances musculation par semaine donc en comparaison je suis devenue une sportive modérée 😅

08 апр 19 написано членом: Nelly_Nyù

Bon courage Nelly... bisous 😘

08 апр 19 написано членом: Nanou0663


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelly_Nyù-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelly_Nyù- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

Nelly_Nyù-Изменение Веса