Maxine smith- Журнал, 07 апр 19

not surprised by the gain - ate out big time Fri and Sat. the food was so good it was worth a small gain.

off work for two weeks now though so time to graze!!! I think i'm going to need to do some meal plans or all my hard work will disappear.

70,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1423 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 33,44г | Углев: 151,87г.   Завтрак: Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk, Green Tea, Co-Op Maple Pecan Plait Pastry. Обед: Soupreme Skinny Greens Soup. Ужин: Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Pringles Original (30g). подробнее ...