|
well I guess in everybody's journey to weight loss a little rain must fall . I gained 6 pounds this week as I went on a three-day Hiatus to Florida and broke my diet but oh well, I will get back on it hard and heavy and try not to let this happen again.
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 77,72г | Белк: 83,68г | Углев: 61,70г.
Завтрак: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Diced Jalapeno Peppers, Cooked Ham, Large White Grade A Eggs, Extra Sharp Cheddar Cheese, Black Pepper, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Cooked Ham, Egg Makers, Shredded Mild Cheddar Cheese, Sriracha Hot Chili Sauce, Original Hot Sauce, Green Bell Pepper, Tomatoes, Onions, Black Pepper, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Pound Cake, Utz Pork Rinds. подробнее ...
|
|
2455 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,7 кг за Неделю
|
 Комментария
07 апр 19 написано членом: liv001
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mmcgee1223-Изменение Веса
|
