boricua2thebone- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1030 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 160,12г | Углев: 38,50г. Завтрак: Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Great Value Whole Grain Quick Oats, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Обед: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Florets. Ужин: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Перекус/Другое: Member's Mark Extra Lean Premium Ham. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Скорость Прогулки - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса