Cristiane BF- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя Cristiane BF | < Предыдущая Запись |Следующий >

21 dias sem beber alcool e 2 meses de musculação.

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1414 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 49,07г | Углев: 207,96г. Завтрак: SupraSoy Bolo Baunilha, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Da Terrinha Tapioca, Tucumã, Paracatu Queijo Coalho, Coffee with Milk. Обед: Beef Steak, Granfino Feijão Carioquinha, Potato Salad Side Dish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giraffas Farofa. Ужин: Coffee with Milk. Перекус/Другое: Lacta Diamante Negro (25g), Fresh Lemon Juice, Matte Leão Chá Mate com Limão. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Зарядка - 8 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiane BF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiane BF- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cristiane BF-Изменение Веса