anven533- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя anven533 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и минус, правда небольшой. Это мои вечерние жоры запрещённой еды. Типа сыра и с/с семги((( все приятное должно быть утром.

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1350 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 59,93г | Углев: 132,50г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Националь Семена Кунжута, Соусе Терияки, Огурец, Сушкоф Ролл с Тунцом, Азбука Вкуса Ролл с Угрем, Ролл с Лососем, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром, Ролл с Огурцом. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец, Брокколи, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Помело. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anven533-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anven533- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

anven533-Изменение Веса