Nataliarubiatt- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя Nataliarubiatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Y seguimos bajando. Ayuno intermitente 16/8 y dieta cetogenica.

95,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

888 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 40,80г | Углев: 10,64г. Обед: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Kerrygold Mantequilla, Sandra Magro de Cerdo, Acelga Cocida, Milbona Gouda Tierno, Eroski Queso Edam. Ужин: DIA Mantequilla, Almendras. Перекус/Другое: DIA Cacahuetes con Cáscara. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

En qué consiste ese ayuno?

03 май 19 написано членом: PEPITERA

El ayuno es intermitente. El mínimo es 12/12 es decir, 12*horas de ayuno en el que sólo puedes beber agua, té de hierbas o café sólo. En mi caso hago 16 /8. Es decir 16 horas de ayuno y 8 horas de ventana en la que hago 2 comidas. Comida y cena. Suprimiendo el desayuno 👍

04 май 19 написано членом: Nataliarubiatt

Que resultados tiene el ayuno? Te hablo xq soy nueva y lo desconoco

04 май 19 написано членом: PEPITERA

Bajada de coresterol, pérdida de peso, pérdida de grasa, desinflamacion y un sin número de beneficios. Tú preguntame lo que quieras cielo seas nueva o no con gusto te responderé.

07 май 19 написано членом: Nataliarubiatt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataliarubiatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataliarubiatt- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

Nataliarubiatt-Изменение Веса