Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2381 ккал
|
Жир: 126,82г | Белк: 63,01г | Углев: 262,49г.
Завтрак: Katmer, Şekersiz Çay, Torku Lor Peyniri , Kebir Tulum Peyniri, Ceviz, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Gözleme, Un Çorbası. Ужин: Tahin Pekmez, Antrikot, Salata Sosu, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Eti Hoşbeş Kakaolu , Çerezza Sinema, Turşu, Torku Kremalı Bisküvi, Çilek, Nestle Damak Gece, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kurabiye, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
07 апр 19 написано членом: sevimku
|
07 апр 19 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️
|
Teşekkür ederim özlemcim, darısı başına☺️
07 апр 19 написано членом: sevimku
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
