Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 56,47г | Белк: 92,40г | Углев: 139,95г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Слата Армянский Лаваш Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Слата Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молодые Цуккини, Приневское Шампиньоны Свежие, Barilla Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Камбала. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
