bodders- Журнал, 17 ноя 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

slowly but surely just happy to plateau until the new year

56,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2012:

1215 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 47,42г | Углев: 163,90г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple, Tap Water. Обед: Tea with Milk. Ужин: Naan, Caramel Ice Cream Cone, Curried Shrimp, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Lemon Mousse, Tap Water, Chewing Gum (Sugarless). подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 17 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса