kbrammer- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

109,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1102 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 85,42г | Углев: 66,00г. Завтрак: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Food Club Large Egg. Ужин: Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Vlasic Bread & Butter Chips, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Central Market Oat Nut Bread, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса