Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Арина Олеговна
Журнал
06 апр 19
Арина Олеговна- Журнал, 06 апр 19
Параметры Пользователя Арина Олеговна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2019:
2944 ккал
Жир: 146,15г | Белк: 170,37г | Углев: 237,61г.
Завтрак:
Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Ячневая на Молоке.
Обед:
Желтый Сладкий Перец, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные.
Ужин:
Мясо по-Французски.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кешью, Творожная Запеканка с Манкой.
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 20,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Арина Олеговна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю