Арина Олеговна- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

53,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

2944 ккал

Жир: 146,15г | Белк: 170,37г | Углев: 237,61г. Завтрак: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Обед: Желтый Сладкий Перец, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кешью, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 20,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса