Schwopp- Журнал, 17 ноя 12

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2012

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2012:

2387 ккал

Жир: 110,41г | Белк: 72,48г | Углев: 286,24г. Завтрак: Vollkornbrot, Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig. Обед: Schweine-Gulasch mit Nudeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Ужин: Gurke (mit Schale), Mini-Bifteki. Перекус/Другое: Ijs, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Harte Müsliriegel. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 17 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса