The Joy- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

92,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1229 ккал

Жир: 74,35г | Белк: 84,56г | Углев: 55,52г. Завтрак: Piracanjuba Creme de Leite, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Обед: Limonada de Baixas Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 22,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса