ikenji7- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1613 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 137,48г | Углев: 188,00г. Завтрак: Suco Detox, Cappuccino, Laranjas, Abacaxi, Melancia. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ceviche. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю