Cb1006- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet Break Day #13

AM weigh in. 6 hrs sleep.

128,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

3989 ккал

Жир: 117,33г | Белк: 297,02г | Углев: 448,54г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Prairie Farms 1% Low Fat Chocalate Milk, Bananas, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Salad Dressing, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Ужин: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Bananas, Chicken Stir Fry, White Rice. Перекус/Другое: Sonic Chicken Strips (3), Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. подробнее ...

3632 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса