Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3256 ккал
|
Жир: 98,61г | Белк: 226,31г | Углев: 382,97г.
Завтрак: Waitrose Essential Plum Tomatoes, Green Sweet Pepper, PhD Diet Whey, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Quaker Oat So Simple Original, PhD Diet Whey, Tesco Skimmed Milk, Aldi Large Free Range Eggs, Tesco Blackberries, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Sainsbury's Banana, Cooked Broccoli (from Fresh), Lidl Cottage Cheese. Обед: Tesco Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Haddock, Yellow Sweet Corn, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice, Tesco Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Haddock. Перекус/Другое: Pineapple, Tesco Pink Lady Apples, Lidl Mixed Nuts. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
